Vorbereitung
Es gibt kein bestimmtes Alter für ein sportliches Défi comme celui-ci. Es ist wichtig, dass Sie sich in einem sehr guten Gesundheitszustand befinden und dass Sie körperlich ausreichend vorbereitet sind, um an einem solchen Mountainbike-Marathon teilzunehmen. Das bedeutet, dass Sie mindestens 6 Monate im Voraus mit einem angepassten Trainingsprogramm beginnen sollten und dass Ihre Ernährungs- und Lebensgewohnheiten während dieser Zeit angepasst werden sollten. Wir verlangen außerdem von jedem Teilnehmer, dass er eine ärztliche Untersuchung bei seinem Hausarzt durchführen lässt. Ohne ärztliches Attest können Sie nicht am RocDuMaroc teilnehmen.
Vous pouvez certainement participer en solo. Aucun frais supplémentaire n'est facturé. Vous ne dormez que dans une tente que nous fournissons. Quand nous dormons à l'hôtel, vous dormez dans une chambre sur base deux personnes. Donc vous partagez votre chambre avec un autre pilote solo ou un participant de votre choix. Während der verschiedenen Etappen ist es obligatorisch, mit mindestens 2 Personen zu fahren. Auf diese Weise kann Ihr Partner die Organisation informieren, wenn Sie technische oder medizinische Hilfe benötigen. Jeder Teilnehmer benutzt sein eigenes GPS Garmin, das bei der Abreise aufgeladen werden muss.
Für Marokko benötigen Sie einen gültigen Reisepass (passeport international).
- Sanitärplatte
- Die Verpflichtung, im Besitz einer Impfbescheinigung zu sein, die ein vollständiges Impfschema enthält ou ein negatives Ergebnis eines PCR-Tests innerhalb von 72 Stunden vor der Verabreichung. Ein gültiges Impfzertifikat bedeutet für die marokkanischen Behörden den Erhalt von 3 Dosen oder, im Zweifelsfall, 2 Dosen, wobei die Verabreichungsfrist für die 2.ième n'excède pas 4 mois. Für den Impfstoff Johnson & Johnson ist das Impfzertifikat gültig, wenn es 2 Dosen oder 1 Einzeldosis enthält, deren Verabreichungsdauer nicht länger als 4 Monate ist.
Jeder Teilnehmer am RocDuMaroc ist verpflichtet, eine Reise- und Rückführungsversicherung abzuschließen. Da die verschiedenen Etappen durch die am stärksten belasteten Regionen Marokkos führen, ist es nicht selbstverständlich, schnell die passende medizinische Versorgung zu finden. Ein Unglück ist bei dieser Herausforderung sicher nicht auszuschließen. Oftmals wird man nach einigen Stunden wieder entlassen und muss dafür bezahlen. In der Regel lässt sich das mit ein wenig Ruhe beheben, aber bei anhaltendem Unwohlsein oder nach einem schweren Unfall mit Frakturen oder Folgeverletzungen sind die örtlichen Dienste oft nicht in der Lage, angemessene medizinische Versorgung zu leisten. Die Krankenhäuser verfügen nicht über die gleiche medizinische Ausstattung wie ihre europäischen Kollegen. Es ist daher ratsam, so schnell wie möglich nach Belgien oder in andere Länder zu reisen. Ohne Versicherung kann dies sehr hohe Kosten und einen erheblichen Zeitverlust nach sich ziehen. Eine gute Versicherung kann Ihre Kosten schnell auf ein Minimum begrenzen. Für weitere Fragen zur Versicherungsunterstützung wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse oder an Jowi Reizen (nur für Belgien)
Brussels Airlines akzeptiert 1 Gepäckstück von maximal 20 kg / Person für unsere Gruppe. (L + B + H = 158cm) und 1 Hauptgepäckstück von maximal 6 kg / Person (maximal 55 x 40 x 23 cm). Ce qui est plus que suffisant. Vous n'avez pas besoin de plus que de quelques tenues de vélo, quelques t-shirts, pantalons longs, quelques pièces de rechange, etc ... Nous invitons donc chaque participant à restreindre autant que possible ses bagages.
Alle Säcke werden in den Fahrzeugen transportiert und aufgeladen. Es ist nicht empfehlenswert für Personen, die 300 Taschen mit einem Gewicht von mehr als 20 kg handhaben müssen. Ce n'est pas un cadeau pour vous non plus. Assurez-vous de ne pas venir avec une valise rigide ou un trolley avec des roues. Cela pourrait compliquer le chargement dans le camion. Es ist vorteilhaft, eine Sporttasche aus Stoff mitzunehmen. Sie sind leicht und einfach zu handhaben und in unseren Fahrzeugen zu transportieren.
Stornogebühr 2025
Les annulations et modifications concernant un voyage à forfait organisé par Jowi Reizen donnent lieu aux frais suivants :
En cas d'annulation, le voyageur doit en informer Jowi Reizen dès que possible par téléphone, par e-mail ou par courrier recommandé (rdm@jowireizen.be).
Die Gebühren für die Annullierung variieren je nach Datum der Annullierung. Das offizielle Datum der Annullierung ist das Datum des Empfangs durch Jowi Reizen.
Die oben genannten Annullierungskosten werden von dem Reisenden an Jowi Reizen gezahlt, auch wenn die Annullierung aufgrund höherer Gewalt erfolgt.
Eine Verwaltungsgebühr von 50 € pro Person wird zu den oben genannten Prozentsätzen hinzugerechnet.
Tous les montants sont à majorer de la prime d'assurance Allianz (si celle-ci a été souscrite via Jowi Reizen).
La prime d'assurance n'est jamais remboursable.
Wenn der Reisende seine Teilnahme/Reise in einer späteren Ausgabe erneut anmelden möchte, ist dies nur möglich, wenn der stornierende Teilnehmer einen Ersatzteilnehmer gefunden hat.
Si aucun remplaçant n'est proposé, au maximum 50 % du montant déjà payé peut être reporté à l'édition suivante.
Ein Bericht über die nächste Ausgabe ist bis zu 6 Wochen vor der Abreise möglich.
En cas d'annulation par le voyageur, les frais suivants sont appliqués :
Stornierung bis 12 Wochen vor der Abreise: 30 % des Gesamtpreises der Reise.
Stornierung innerhalb von 12 Semestern vor der Abreise: 50 % des Gesamtpreises der Reise.
Stornierung innerhalb von 10 Semestern vor der Abreise: 75 % des Gesamtpreises der Reise.
Stornierung innerhalb von 8 Wochen vor der Abfahrt oder bei Nichterscheinen: 100 % des Gesamtpreises der Reise.
Sobald die Flugscheine ausgestellt sind (3 Wochen vor dem Abflug), ist eine Rückerstattung nicht mehr möglich, und die Annullierungskosten belaufen sich auf 100 % des Preises dieser Flugscheine, unabhängig vom Zeitpunkt der Annullierung. In diesem Fall gelten die oben genannten Prozentsätze nicht mehr für diese Rechnungen. Diese Kosten können auch durch zusätzliche Kosten erhöht werden, die von den verschiedenen beteiligten Unternehmen, insbesondere von den Spediteuren und/oder den bereits bezahlten örtlichen Genehmigungen, erhoben werden.
Gebühr für Änderung
Alle Kosten im Zusammenhang mit Änderungen des Dossiers nach der Übermittlung des Beförderungsscheins gehen zu Lasten des Reisenden.
Le voyageur peut céder sa participation à un autre candidat, moyennant un frais administratif de 300 €.
Die Übertragung der Teilnahme ist bis zu 8 Wochen vor der Abreise möglich.
Ein bereits ausgestellter Flugschein darf nicht mehr geändert werden. Die ausgestellten Flugscheine sind 100 % nicht rückzahlbar und gehen zu Lasten des Reisenden. Dies gilt auch für jede Unterkunft, die zu einem nicht erstattungsfähigen Tarif reserviert wurde, sofern dies bei der Reservierung angegeben wurde.
Wenn eine Namensänderung auf den Flugscheinen möglich ist, gehen die mit dieser Änderung verbundenen Kosten immer zu Lasten des/der Reisenden.
Wenn eine Beförderung oder ein Transfer über Jowi Reizen reserviert wurde (abgesehen von denen, die in der Pauschale enthalten sind), gelten die Annullierungs- oder Änderungsbedingungen des betreffenden Beförderers.
Eine gute Vorbereitung ist von entscheidender Bedeutung, wenn Sie an einer so extremen VTT-Herausforderung (Marathon) wie dieser teilnehmen möchten. Seine Grenzen zu überschreiten ist eine Sache, aber davon zu profitieren eine ganz andere. Die Erfahrung wird nach einem guten Grundlagentraining noch intensiver sein. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Trainingsprogramm mindestens 4 Monate im Voraus beginnen. Mit 3 oder 4 aufeinanderfolgenden Trainingseinheiten pro Woche haben Sie eine gute Basis. Wechseln Sie zwischen Ausdauertraining (Radfahren) und Intervalltraining (MTB). Die Fahrten auf der Strecke (mindestens 3 Stunden) und außerhalb der Strecke (mindestens 1,5 Stunden) sind in diesem Trainingsprogramm gut integriert. In den letzten 5 Semestern sollte die Dauer des Trainings von 7h pro Semester auf 11h pro Semester steigen.
Inhalt des Erstversorgungsscheins
- Antibiotikum Ciprofloxacin 500 / Floxapen 500
- Arzneimittel gegen Unterleibsschmerzen, Erbrechen und Durchfall
- Generische Analgetika wie Paracetamol, Ibuprofen
- Onguent antibiotique
- Antibiotikagichthäute
- Antiallergische Pomade
- ORS
Pfannkuchen und anderes
- Kompressionsbandage
- Desinfektion, z. B. Iso-Bétadin (Unidose)
- Plâtres et bandages (Kompressen)
- Ciseaux et pinces
- Lingettes humides
- Lavage des yeux
- Sonnencreme und Après-Soleil
Les pistes étant souvent dures et rocheuses, Es ist ratsam, ein robustes Fahrzeug zu verwenden, das die Verformungen aushalten kann.
Une gute Aufhängung avant est recommandée, surtout si vous voulez éviter les problèmes de dos. Ein komplett gefedertes Fahrrad bringt Ihnen mehr Vorteile und Spaß in diesem Terrain.
Wählen Sie ein echtes Profil der Luftschiffe, eine gute Haftung und solide Flanken. (VITTORIA MEZCAL 2.25) Bei schlauchlosen Reifen ist die Anzahl der Kreidungen wesentlich geringer als bei herkömmlichen Reifen. Der Reifen ist größer, kann mit höherem Druck verwendet werden, was zu einem geringeren Rollwiderstand führt, und bietet eine bessere Haftung auf diesem Untergrund.
Stellen Sie sicher, dass Sie eine geeignete Position haben, um eine Entfernung von 85 km pro Tag problemlos bewältigen zu können.
Ne choisissez pas nécessairement un poids plume, mais choisissez la fiabilité.
- DERAILLEUR
- ERGÄNZUNGSSTANGEN
- VENTILE FÜR SCHLAUCHLOSE ROHRE
- EIN ZUSÄTZLICHES ZIMMER MIT KLIMAANLAGE, FALLS ERFORDERLICH
- EIN ZUSÄTZLICHES SPIEL VON CALES
- PNEU EXTÉRIEUR (Vittoria Mezcal)
- EIN AN IHR FAHRZEUG ANGEPASSTES FAHRWERK
- BEFESTIGT RAPIDES
- RÜCKWÄRTSFAHRTTISCH
- CARTOUCHES DE CO² 25gr ET/OU POMPE à CO²
- LAIT FÜR SCHLAUCHLOSE LUFTSCHLÄUCHE
- MULTIPLES UND KETTENFÖRMIGES GERÄT
- ANTIVOL A VELO
- ECLAIRAGE
- CASQUE
- Ladung von Fahrzeugen in St-Niklaas (St-Nicolas) am 22.9.22.
- Die Fahrzeuge können an Ort und Stelle aufgestellt werden.
- Regardez la vidéo “comment emballer”.
- Fahrradträger der Organisation oder ähnliches
- REISETASCHE FÜR EIN FAHRZEUG
- Abmessungen des Fahrradkoffers = 146 cmx 21 cmx 83 cm
- Les dimensions ne peuvent PAS différer !!!!!
- Legen Sie das Fahrzeug am Tag der Information oder im Moment des Aufladens zurück.
- Ein einziges Fahrzeug (+ Tasche, Schuhe, Beutel, Akku)
- Écrivez clairement votre numéro de course et votre nom sur la boîte.
- Récupération des vélos à St Niklaas environ 1 semaine après l'arrivée du charter.
- Die Teilnehmer aus den Niederlanden und Frankreich können ihr Fahrzeug im Flugzeug mitnehmen. Réservez votre place à l'avance via info@rocdumaroc.com.
- Die im Flugzeug beförderten Fahrzeuge müssen außerdem in einem Karton verpackt sein.
- Energydrinks Wcup.
- Kekse aus Zucker
- Die Bonbons
- Des noisettes
- De l'eau
- Die Früchte
- ORS (falls erforderlich)
Après chaque étape, nous fournissons une boisson de récupération Wcup ou une boisson de récupération Thrive. :
Unserer prospère
Ce que nous ne fournissons pas :
- Energydrinks im Aufbruch
- Barres oder Energiegels
- ORS à volonté
Il est préférable que vous fournissiez vous-même environ 15 barres énergétiques supplémentaires. Si vous avez encore un creux en route entre 2 CP ou que vous devez attendre longtemps à cause d'une panne technique.
Petit-déjeuner:
- café copain café
- Weißer Marokkaner-Schmerz
- Sauerkrautgarnituren
- Sel-Garnitur
- 2 x Omelettes
- 1 x Crêpes
- Hof
- Granola oder Müsli
Après chaque trajet :
- Nudelbar
- Erholungsgetränk Wcup
- Erholungsgetränk Thrive
Souper
- Eingang
- Flacher Auftraggeber
- Nachspeise
Sur Platz
Während des RocDuMarco sind mindestens 4 Ärzte und eine Krankenschwester mit uns unterwegs. Sie achten darauf, dass die ersten Sanitäter auf dem Parcours anwesend sind. Deux médecins suitent la trace de nos participants et les autres médecins se trouvera à un point de contrôle. Die Krankenschwester wird zwischen dem Biwak und den Kontrollpunkten platziert. Im Falle einer Erkrankung oder eines Unfalls prüft der Arzt, ob eine zusätzliche medizinische Betreuung erforderlich ist und ob eine Krankenhauseinweisung oder eine Verlegung notwendig ist. Ce dernier est seulement fait en consultation avec votre compagnie d'assurance.
MEDIZINISCHE ASSISTENZSTELLE
- Erreichbar 24/7
- Die Pflege erfolgt 15 bis 30 Minuten vor dem Petit-déjeuner oder am Morgen vor dem Abendessen.
- En cas d'urgence, il y a toujours quelqu'un de prêt à intervenir
Wir übernachten 3 x im Hotel und 5 x im Biwak: ein Zeltlager mit eigener Restauration und Duschen. Diese Biwaks werden in den einzigartigsten und meist isolierten Gebieten eingerichtet. Inmitten einer Ebene oder im Krater der «Mutter». Die Waren basieren nicht immer auf unseren europäischen Normen.
Bien sûr, le facteur aventure reste important et il est inévitable que dans les régions éloignées, nous devions parfois faire des compromis sur le confort. Wer auf die Gewissheit von 100% setzt, immer eine saubere Toilette zu haben, ist an der falschen Adresse. Die von uns vorgeschlagenen Zelte sind «wasserfest», atmungsaktiv und entsprechen allen modernen Normen für eine Außenzelte. Jeder Teilnehmer hat sein eigenes Zelt. Paare können zusammen schlafen, da es sich um 2-Personen-Zelte handelt.
Das Hotel ist sowohl bei der Ankunft als auch bei der Abreise sehr komfortabel und hat einen typisch marokkanischen Charakter (1001 Tage). In den beiden Hotels sind alle Gäste in Zimmern für 2 bis 4 oder bis zu 5 Personen untergebracht. Bei der Zuteilung der Zimmer berücksichtigen wir immer die verschiedenen Gruppen und die persönlichen Vorlieben (sleeping buddy).
Vous n'avez pas besoin de beaucoup d'argent sur l'épreuve comme nous occupons de tout. Tous les repas, eau, boissons énergétiques et de récupération, fruits, biscuits et tous les logements sont inclusif. Cola, Fanta und Bier können im Biwak oder im Hotel, in dem wir uns aufhalten, gekauft werden. Vous désirez acheter une boisson locale ou un souvenir en cours de route, alors pensez à apporter quelques euros supplémentaires, pensez aussi à vous munir de petites coupures. Le jour 1, vous pouvez faire du change auprès de l'orga pour un maximum de 50 euros par personne. In allen Dörfern können Sie auch ohne Probleme Geld wechseln, aber da wir am ersten Tag noch nicht in der Zivilisation sind, hilft Ihnen das nicht wirklich weiter. Mit der ROC können Sie nicht mit einer Bankkarte bezahlen.
Das ist nicht mehr so häufig der Fall wie vor einigen Jahren, aber es gibt immer noch Gebiete, in denen die mobile Kommunikation nicht oder nur sehr eingeschränkt möglich ist. Eine lokale SIM-Karte, sowie ein Nachverfolgungssystem.
Le premier jour, tout le monde peut acheter chez nous une carte SIM locale + crédit. Damit können Sie Anrufe tätigen und auf das Internet zugreifen. Es ist empfehlenswert, dass Sie ein zusätzliches Smartphone mitbringen. Sie können es dann als Zugangspunkt nutzen. In den Hotels, in denen wir übernachten, steht Ihnen kostenloses WLAN zur Verfügung. Allerdings ist es oft kostenpflichtig, wenn die ganze Welt seine sozialen Netzwerke und seine E-Mails überprüft. La patience est de toute façon nécessaire si vous souhaitez publier ou partager quelque des images.
Wir haben unsere eigenen Elektrogruppen im Biwak. Das erlaubt uns, in völliger Autonomie zu arbeiten. Im Biwak gibt es eine Vielzahl von Stromanschlüssen. Jeder kann sein GPS oder sein Mobiltelefon aufladen.